とうかげん　ビッグアイランドでの暮らし

7/10（日）のとおか市で行われる、ヨーガスクエアプルシャ村上久恵先生の島ヨガは夏ならではの砂浴！
久恵先生から、コメントいただいています。

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7/10(日)のとうかげんの「とおか市」

とうかげんの前の海岸で、「砂浴」を行います。
砂浴は昔から生活に密着していた「自然療法」のひとつで、身体(や、ココロ)のデトックス効果が期待されます。

私は小さい頃から、夏に海に泳ぎに行った時、砂に身体を埋もれさせて、よくのんびりと寝ておりました。皮膚に細かい砂が心地よくあたって程よい刺激になり、潮で度々浄化された自然の砂は、潮のミネラルが皮膚を伝わり、身体に浸透して、私たちの心身を浄化してくれます。そのため、砂から出て身体を洗い流したときには、身もココロもスッキリ✨✨✨
身体にアーマ(毒素)が知らず知らず溜まっている場合には、好転反応として、少し気だるさや脱力感等の反応が起こるかもしれませんが、これも心身がデトックスされ、良くなっていくためのひとつのプロセスと考えましょう。😊
そして、自分の体調としっかりと相談しながら、決して無理をしないように行いましょう。🍀

今回は、とうかげん前の海岸のとにかく超サラッサラな美しい砂浜で、ご自分が埋もれるための穴を掘り、そこに身体のみ、しっかりと埋もれていただき、大丈夫な方は1時間弱、ただただ砂の中で身体を大地に預けてリラックスしていただこうと思います♥️
その間は、私、島ヨガの村上が、「ヨーガ ニドゥラ」(眠りのヨガ)という超リラックスして心地よい集中状態の、α波に満ちた世界をご提供させていただきます。😊🌿

すぐ傍の波の音を聞きながら、「キールタン」「シュローカ」という歌うヨガで愛と祈りに満ち溢れた世界へと、そして、皆様を意識と無意識の心地よい狭間へとご誘導させていただきます。🍀😊

夏ならではの島ヨガ(砂浴)を、どうぞお楽しみに是非ご参加くださいませ🍀

心より皆様とお会いできますことを楽しみにしております☀️
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楽しみですね。
興味のある方はぜひご参加ください。

砂浴後は外で砂を落とせるように、水浴びのご用意もします。
着替え・タオル等はご持参ください。

砂浴は天候次第です。
雨天時は室内でのヨガに変更となります。

《時間》10：30～11：30

《料金》2500円（砂浴後のシャワー込。雨天時室内ヨガの場合2000円。）
定員15名。
持ち物：着替え、タオル、傘（頭部・顔の日除け用）
当日参加大歓迎。ご予約も受け付けます。